코엔자임 Q10은 식이유황으로, 항산화 작용 및 높은 혈압 감소에 도움이 될 수 있습니다.
쇠고기, 계란, 생선 (대구, 고등어, 연어, 정어리), 시금치, 브로콜리, 정제되지 않은 곡류, 발아, 식물성 기름, 간/심장 같은 육질 등의
식품을 통해 코엔자임 Q10 섭취가 가능한데, 기름으로 조리 시 효율적으로 섭취할 수 있습니다.
다만, 항고혈압제, 항응고제를 복용 중인 분들은 주의가 필요하므로 복용하고 있는 약물을 확인하여 의료진과 상의 후 섭취하는 것이 좋습니다.
