운동할 때 가장 기본이면서 중요한 것은 무엇일까요?
바로 올바른 자세입니다. 특히, 눕거나 엎드린 자세에서 운동할 경우 더욱 그렇습니다.
하지만 일반적으로 가정집 바닥은 운동하기에 너무 딱딱하고 미끄러워 올바른 자세를 유지하기 쉽지 않은데요.
이럴때 필요한것이 피트니스용 매트입니다.
피트니스용 매트를 사용하면
안정적인 쿠션감과 바닥과의 밀착/고정력으로 운동 중 몸의 불필요한 움직임을 방지할 수 있습니다.
피트니스 매트와 함께 올바른 자세로 안전하게 운동하는 습관을 기르시면 좋을 것 같습니다.
